アロマルームスプレー講座withシニア！
2/28。笛吹市社会福祉協議会の介護予防事業である「やってみるじゃん」にて久しぶりの講座をさせて頂きました。
地域によっては２０人以上のシニア層が集まりワイワイガヤガヤ賑やかなのですが、今日は少し町から離れた自然豊かな地区、笛吹市御坂町新田地区での開催。６名ほどの参加だと伺っていました。
あいにくの雨で気温も低かったので、誰も来ないのでは？と心配しましたが、５名の方が公民館に集まってくださいました。
皆さんアロマテラピーは初めてだし、精油というものに触れるのも初めて。
なので、まずは身近な香りについて思い描いてもらいました。すると・・・
「最近は洗濯洗剤に色んな匂いがあるよね。」などと恐らく普段はあまり話題にしない「香り（匂い）」の話に盛り上がり、「梅は香るね。私好き。」「桜って匂いはあまりしないよね？」「桃もそんなに（匂いが）しないかな？」などと春の花の香りを思い描いたり・・・。
「カレー？」「煮物？」など料理の匂いを思い描いたり。
少人数だったので、香り当てクイズもしてみましたが、「嗅いだことが無い匂いは分からなよね～。」と大人ならではの言い訳(笑)。
香育をした時の子供達は知らない香りでも「何かな？何かな？」と一生懸命考えていたのに・・・と思いつつ・・・。
子供とはまた違ったリアクションは私的にはとっても新鮮でした。
精油を扱うので基礎的なことを説明し、いざアロマルームスプレー作りを開始！
「玄関に使いたいけど、匂いは何が良いかな？」「私は寝室で使おうかな。」「ゴミ箱にスプレーしても良いっていうけど勿体ないね。」などと相談しながらの精油選び。
完成したアロマルームスプレーを試すと「うん！良いみたい！」「あ、これいいじゃん！」などと会話も弾みます。
さてここで、皆さんがブレンドした精油をご紹介しましょう（同じブレンドの方が２名いたので、参加者のブレンドレシピは４つです）。
①レモン+ティートリー
選んだ理由：玄関に使いたい。さっぱりした香りで仕上げたい。
②ラベンダー＋オレンジ
選んだ理由：穏やかな気分になりそう。良く眠れるかな？
③ラベンダー＋レモン
選んだ理由：香りが好みだったから。
④ローズマリー＋レモン
選んだ理由：もう手遅れだけど、ボケ防止にしたい(笑)。
選んだ理由はともあれ、皆さんセンス良くブレンドできたと思います。
３種類くらいブレンドしても良いですよ、とお話ししたのですが、精油は２種類でそれぞれ３滴ずつ使用し作成していました。
今回ご参加された方は、ユーカリとペパーミントはあまり好みではなかったようです。
ちなみに私のブレンドは、ラベンダー＋レモン＋ペパーミント（30mlスプレー容器使用：精油は各２滴ずつ）。
抗菌、花粉対策、気分転換あたりを期待した、さっぱりしてるけど、きつ過ぎない優しい香りに仕上げました。
≪ワンポイントアドバイス≫
レモンとペパーミントだけでも私はとっても好きな香りなのですが、少々キツイかなと思う時には、ラベンダーを入れると良いでしょう。香りを穏やかにしてくれます（クエンチング効果）。
参加された方の年齢はお聞きしませんでしたが、平均年齢７５才と言ったところでしょうか（もっと若かったらごめんなさい）。
このようにいくつになってもアロマテラピーは楽しめます。
ぜひ、機会がありましたらシニアの方々にも触れてほしいと思います。
次回は３月２０日笛吹市御坂町若宮地区の「やってみるじゃん」で開催しま～す。
