ＮＥＴＴＬＥ ネトル
学名 Urtica dioica
和名 セイヨウイラクサ
科名 イラクサ科
使用部位 葉部
主要成分 フラボノイド（クエルセチン） フラボノイド配糖体（ルチン） クロロフィル
フィトステロール（β-シトステロールなど） β-カロチン ビタミンＣ 葉酸
ミネラル（ケイ素、カルシウム、カリウム、鉄）
作用 利尿 浄血
適応 花粉症 アトピーなどのアレルギー疾患 痛風 リウマチ
ネトルはヘモグロビンに構造が似ているクロロフィルを豊富に含み、浄血と造血の目的で昔から用いられた歴史があります。沢山の成分を含むハーブとして知られ、花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患に体質完全の目的で用いられます。
ドイツでは春先のアレルギー予防にネトルなどのハーブを積極的に摂取する療法を「春季療法」と呼び、現在でも続けられています。
私も花粉症ですので、春にはネトルのハーブティーにお世話になっています。葉酸やビタミンＣ、鉄などのミネラルも含んでいますので、花粉症の時期だけではなく、日頃からお茶として飲んでも良いですね。クセがないので飲みやすいハーブティーだと思います。